Folhas de pimento verde picado

Folhas de pimento verde picado

20 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 20 kcal
Proteínas 0.9g
Hidratos de carbono 4.6g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 2.1g

Vitaminas e minerais

Folato 18mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 175mg
Vitamina C 80mg

Descrição

Folhas picadas de pimento verde são as folhas frescas do pimento verde, obtidas cortando finamente a parte folhosa que rodeia o fruto. Estas folhas, embora menos comuns na cozinha tradicional, são utilizadas em algumas regiões pelo seu sabor ligeiramente amargo e herbáceo, que pode acrescentar um toque especial a estufados, sopas e molhos.

O pimento verde (Capsicum annuum) é originário da América Central e do Sul, e o seu cultivo espalhou-se pelo mundo inteiro. Embora o fruto seja amplamente utilizado em diversas preparações, as folhas também são valorizadas em certas cozinhas tradicionais, especialmente na gastronomia de países como o México e em algumas zonas do Caribe.

Propriedades: As folhas de pimento verde contêm antioxidantes, vitaminas A e C, e compostos que podem contribuir para a melhoria da saúde digestiva. A sua utilização na culinária não só acrescenta um sabor particular, como também fornece nutrientes adicionais aos pratos.

Substitutos e sinónimos em espanhol da América Latina: Embora não existam sinónimos exatos amplamente reconhecidos para as folhas de pimento verde, em alguns países podem ser simplesmente chamadas hojas de ají verde ou hojas de chile verde, dependendo da variedade local de pimento ou pimenta. Nas receitas, se não estiverem disponíveis, podem ser substituídas por folhas de outras plantas aromáticas de sabor intenso, como manjericão ou folhas de goiabeira, embora o sabor varie consideravelmente.