Flores de trevo vermelho

Flores de trevo vermelho

23 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 23 kcal
Proteínas 3.1g
Hidratos de carbono 7.3g
Gorduras totais 1.2g
Fibra 6.4g

Vitaminas e minerais

Cálcio 52mg
Folato 38mcg
Ferro 1.7mg
Potássio 230mg
Vitamina C 13mg

Descrição

As flores de trevo-vermelho são os delicados botões da planta Trifolium pratense, uma leguminosa perene que cresce principalmente em regiões temperadas da Europa, Ásia e América do Norte. Estas flores apresentam uma cor vermelha intensa com tons rosados e arroxeados, sendo utilizadas tanto na culinária como na medicina tradicional.

Na gastronomia, as flores de trevo-vermelho proporcionam um sabor suave, ligeiramente adocicado e floral, ideal para saladas, infusões, sobremesas e decorações comestíveis. A sua textura crocante e cor vibrante tornam-nas populares para adicionar um toque visual e aromático a diversas receitas.

Originárias da Europa e da Ásia Ocidental, as flores de trevo-vermelho são hoje cultivadas em muitas partes do mundo devido ao seu valor nutricional e versatilidade culinária.

Entre as suas propriedades, destaca-se o teor de isoflavonas, compostos com potencial antioxidante e benefícios para a saúde hormonal. São também ricas em vitaminas como a C e as do complexo B, bem como em minerais como o cálcio e o magnésio.

Em diferentes regiões da América Latina, as flores de trevo-vermelho podem ser conhecidas como trébol rojo ou simplesmente trébol, embora este último termo seja mais genérico e possa referir-se a diferentes espécies de trevo. Não têm muitos sinónimos específicos para além destas variações.