Corações de alcachofra em salmoura
17 kcal por 100 g
Categoria: Legumes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 17 kcal |
| Proteínas | 0.8g |
| Hidratos de carbono | 3.4g |
| Gorduras totais | 0.2g |
| Fibra | 5.4g |
| Sódio | 370mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Corações de alcachofra em salmoura são a parte mais tenra e delicada do talo da alcachofra, cuidadosamente extraídos e conservados numa solução salina que permite manter o seu sabor e textura por mais tempo. Este ingrediente é muito apreciado na cozinha pelo seu sabor suave, ligeiramente adocicado, e pela sua textura cremosa, tornando-o ideal para saladas, acompanhamentos, pizzas e pratos mediterrânicos.
A alcachofra é originária da região do Mediterrâneo, em particular do sul da Europa e do norte de África, onde é cultivada desde a antiguidade pelas suas qualidades culinárias e medicinais. Os corações de alcachofra em salmoura, por já estarem preparados e prontos a usar, oferecem uma forma prática de incorporar este ingrediente único em diversas receitas.
Em termos de propriedades, os corações de alcachofra são uma excelente fonte de fibra alimentar, vitaminas (como a vitamina C e as do complexo B) e minerais (potássio, magnésio e ferro). Fornecem também antioxidantes e compostos benéficos para a digestão e para o fígado.
Consoante o país, os corações de alcachofra em salmoura podem ser conhecidos por diferentes nomes, incluindo: corazones de alcaucil (Argentina), corazones de alcachofa (geralmente no México e na América Central), ou simplesmente alcachofas en salmuera.