Corações de alcachofra em salmoura

Corações de alcachofra em salmoura

17 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 17 kcal
Proteínas 0.8g
Hidratos de carbono 3.4g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 5.4g
Sódio 370mg

Vitaminas e minerais

Folato 68mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 286mg
Vitamina C 6mg

Descrição

Corações de alcachofra em salmoura são a parte mais tenra e delicada do talo da alcachofra, cuidadosamente extraídos e conservados numa solução salina que permite manter o seu sabor e textura por mais tempo. Este ingrediente é muito apreciado na cozinha pelo seu sabor suave, ligeiramente adocicado, e pela sua textura cremosa, tornando-o ideal para saladas, acompanhamentos, pizzas e pratos mediterrânicos.

A alcachofra é originária da região do Mediterrâneo, em particular do sul da Europa e do norte de África, onde é cultivada desde a antiguidade pelas suas qualidades culinárias e medicinais. Os corações de alcachofra em salmoura, por já estarem preparados e prontos a usar, oferecem uma forma prática de incorporar este ingrediente único em diversas receitas.

Em termos de propriedades, os corações de alcachofra são uma excelente fonte de fibra alimentar, vitaminas (como a vitamina C e as do complexo B) e minerais (potássio, magnésio e ferro). Fornecem também antioxidantes e compostos benéficos para a digestão e para o fígado.

Consoante o país, os corações de alcachofra em salmoura podem ser conhecidos por diferentes nomes, incluindo: corazones de alcaucil (Argentina), corazones de alcachofa (geralmente no México e na América Central), ou simplesmente alcachofas en salmuera.