Cobertura de bruschetta de tomate

Cobertura de bruschetta de tomate

60 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 60 kcal
Proteínas 1.2g
Hidratos de carbono 8g
Açúcares 4g
Gorduras totais 2g
Fibra 1.5g
Sódio 210mg

Vitaminas e minerais

Folato 20mcg
Licopeno 2200mcg
Potássio 250mg
Vitamina C 12mg

Descrição

A cobertura de tomate para bruschetta é uma mistura fresca e saborosa utilizada como acompanhamento ou cobertura da popular bruschetta italiana. É composta principalmente por tomates maduros picados finamente, misturados com ingredientes aromáticos como alho, manjericão fresco, azeite virgem extra, sal e pimenta. Esta combinação proporciona um sabor vibrante e refrescante, ideal para realçar pão torrado ou como complemento em diversos pratos.

A origem da bruschetta remonta à tradição culinária italiana, especialmente da região da Toscânia, onde era servida como uma entrada simples para saborear o azeite da nova colheita. Atualmente, a cobertura de tomate tornou-se popular em todo o mundo e é utilizada em várias receitas pela sua versatilidade e frescura.

Propriedades: Esta cobertura oferece benefícios nutricionais devido aos tomates, que são ricos em antioxidantes como o licopeno, vitaminas C e A, e minerais essenciais. Além disso, a utilização de azeite virgem extra contribui com gorduras saudáveis que promovem a saúde cardiovascular.

Na América Latina, este ingrediente é geralmente conhecido simplesmente como "mistura de tomate para bruschetta" ou "cobertura de tomate para pão torrado". Normalmente não tem sinónimos específicos para além destas descrições funcionais, embora em algumas regiões se possa ouvir "pico de gallo" ao referir uma salsa fresca de tomate semelhante, embora com ingredientes diferentes e contextos culinários distintos.