Chucrut doce à moda alemã

Chucrut doce à moda alemã

27 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 27 kcal
Proteínas 1.1g
Hidratos de carbono 6.1g
Açúcares 4.3g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 2.9g
Sódio 600mg

Vitaminas e minerais

Folato 24mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 170mg
Vitamina C 18mg

Descrição

Chucrut doce estilo alemão é uma preparação tradicional da culinária alemã que consiste em couve fermentada misturada com açúcar ou frutas para lhe dar um sabor mais suave e adocicado em comparação com o chucrut clássico, que é tipicamente mais ácido e salgado. Este ingrediente é feito a partir de couve branca finamente cortada, fermentada naturalmente com sal e, na versão doce, adoçada com maçã, cenoura, açúcar ou mel.

O chucrut teve origem na Alemanha e na Europa Central, onde é um acompanhamento típico de pratos como salsichas, carnes assadas e estufados. A sua fermentação proporciona benefícios probióticos que promovem a saúde digestiva e enriquecem o sabor das preparações.

Quanto às suas propriedades, o chucrut doce é uma excelente fonte de vitamina C, fibra alimentar e microrganismos benéficos que contribuem para uma flora intestinal saudável. Além disso, o seu sabor doce torna-o ideal para equilibrar pratos salgados, proporcionando uma textura crocante e um toque refrescante.

No mundo lusófono, além de "chucrut", também pode ser conhecido como couve fermentada doce, couve em conserva doce ou simplesmente couve fermentada doce, dependendo da região. Este ingrediente é perfeito para quem procura incorporar um toque clássico alemão nas suas receitas com um perfil mais suave e adocicado.