Chili em lata

Chili em lata

20 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 20 kcal
Proteínas 1g
Hidratos de carbono 4g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 1.5g
Sódio 450mg

Vitaminas e minerais

Folato 20mcg
Licopeno 3900mcg
Potássio 350mg
Vitamina C 15mg

Descrição

Pimenta malagueta em lata é um ingrediente muito prático e versátil utilizado na cozinha para acrescentar sabor picante e aroma caraterístico a uma grande variedade de pratos. Consiste em malaguetas frescas que foram cozinhadas e conservadas numa lata, geralmente no seu próprio suco ou num molho, o que lhes permite manter o seu sabor e textura por longos períodos, sem necessidade de refrigeração antes de abrir a embalagem.

A utilização de pimenta malagueta em lata está muito difundida em várias cozinhas latino-americanas, especialmente no México, onde a malagueta é um componente essencial da cultura gastronómica. A sua origem provém da tradição de conservar alimentos para os ter disponíveis durante todo o ano, além de facilitar a preparação rápida de pratos sem perder o sabor fresco da malagueta.

Propriedades: A pimenta malagueta em lata contém capsaicina, o composto responsável pelo seu picante, que tem sido associado a benefícios digestivos e a um efeito termogénico. É também uma fonte de vitaminas A e C, antioxidantes que contribuem para o sistema imunitário. Por ser conservada em lata, o seu valor nutricional mantém-se razoavelmente bem, embora com uma ligeira redução em comparação com a malagueta fresca.

Em diferentes países hispano-americanos, a pimenta malagueta em lata é conhecida por vários nomes, como ají en conserva (em países como o Peru e a Bolívia), pimenta em conserva (em alguns locais onde é utilizada para se referir a pimentos suaves ou pimentos em conserva), ou simplesmente malagueta em conserva. É importante notar que, para receitas, este ingrediente oferece a vantagem da uniformidade no sabor e no picante, facilitando a dosagem.