Cenouras congeladas em rodelas

Cenouras congeladas em rodelas

35 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 35 kcal
Proteínas 0.8g
Hidratos de carbono 8.2g
Açúcares 4.7g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 2.8g

Vitaminas e minerais

Folato 19mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 320mg
Vitamina C 6mg

Descrição

Cenoura congelada em rodelas é cenoura fresca que foi descascada, cortada em rodelas uniformes e submetida a um processo de congelação rápida para preservar o seu sabor, textura e nutrientes. Este alimento é ideal para quem procura uma opção prática e pronta a usar em diversas preparações culinárias, como guisados, sopas, salteados e caldos.

A origem da cenoura remonta a regiões da Ásia Central e do Médio Oriente, embora o seu cultivo se tenha espalhado pelo mundo inteiro. A cenoura congelada conserva grande parte das propriedades nutricionais do vegetal fresco, sendo uma excelente fonte de betacarotenos, antioxidantes, fibra, vitaminas A, C e K, e minerais como o potássio.

Em vários países da América hispânica, a cenoura congelada em rodelas também pode ser conhecida por outros nomes, como cenoura picada, rodelas de cenoura ou simplesmente cenoura congelada. Este ingrediente é muito apreciado na cozinha por simplificar a preparação e reduzir o tempo de corte, especialmente em receitas que exigem cenoura cozinhada.