Cenouras baby frescas

Cenouras baby frescas

35 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 35 kcal
Proteínas 0.8g
Hidratos de carbono 8.2g
Açúcares 4.7g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 2.8g

Vitaminas e minerais

Folato 19mcg
Ferro 0.3mg
Potássio 320mg
Vitamina A 835mcg
Vitamina C 6mg

Descrição

Cenouras bebé jovens frescas são cenouras pequenas, colhidas antes de atingirem o seu tamanho adulto, o que as torna especialmente tenras, doces e crocantes. A sua textura delicada e sabor suave fazem delas um ingrediente ideal para saladas, entradas, salteados e acompanhamentos, acrescentando cor e um toque natural de doçura a qualquer prato.

Este tipo de cenoura provém de culturas selecionadas que visam a colheita precoce do tubérculo, garantindo a sua frescura e qualidade. A sua origem está principalmente associada a zonas agrícolas de clima temperado, onde as condições permitem um crescimento ótimo e um sabor intenso.

No que diz respeito às suas propriedades, as cenouras bebé são ricas em beta-carotenos (pró-vitamina A), antioxidantes naturais que promovem a saúde dos olhos e da pele. Fornecem também fibra alimentar, vitaminas do complexo B, vitamina C e minerais como o potássio e o manganês, contribuindo para uma alimentação equilibrada e saudável.

No âmbito hispano-americano, estas cenouras podem também ser conhecidas como cenouras mini, cenouras tenras ou cenouras pequenas, termos que variam consoante o país, mas que se referem à mesma apresentação fresca e jovem do tubérculo.