Cebolas-pérola congeladas
32 kcal por 100 g
Categoria: Legumes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 32 kcal |
| Proteínas | 1g |
| Hidratos de carbono | 7.3g |
| Açúcares | 4g |
| Gorduras totais | 0.1g |
| Fibra | 1.5g |
| Sódio | 6mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
As cebolas pérola congeladas são cebolas pequenas e jovens, também conhecidas como cebolas bebé ou chalotas pérola, que foram congeladas para preservar a sua frescura e sabor. Estas cebolas caracterizam-se pelo seu tamanho pequeno e sabor delicado, ligeiramente doce e menos intenso do que o das cebolas comuns, o que as torna ideais para preparar guisados, estufados, pickles e acompanhamentos em diversas receitas.
A origem da cebola pérola é semelhante à da cebola comum (Allium cepa), cultivada em regiões temperadas e subtropicais; no entanto, são colhidas prematuramente para aproveitar a sua textura macia e sabor mais subtil. O processo de congelação prolonga a sua vida útil sem perder as suas propriedades organolépticas, facilitando a sua utilização durante todo o ano.
Do ponto de vista nutricional, as cebolas pérola congeladas são pobres em calorias e fornecem fibras, vitaminas do complexo B, vitamina C e minerais como o potássio e o manganês. Além disso, contêm compostos sulfurados que contribuem para as suas propriedades antioxidantes e para os benefícios na saúde cardiovascular.
Em diferentes países da América Latina, as cebolas pérola congeladas podem ser conhecidas por vários nomes, como cebolas bebé, cebolinhas pérola ou simplesmente chalotas congeladas, embora a sua utilização e apresentação nas receitas sejam muito semelhantes.
Este ingrediente é ideal para quem procura acrescentar um sabor doce e suave de cebola aos seus pratos, sem a acidez característica, facilitando uma preparação rápida e prática na cozinha.