Cebolas fritas à francesa

Cebolas fritas à francesa

400 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 400 kcal
Proteínas 5g
Hidratos de carbono 33g
Açúcares 5g
Gorduras totais 35g
Gorduras saturadas 6g
Fibra 3.0g
Sódio 450mg

Vitaminas e minerais

Folato 30mcg
Ferro 1.1mg
Potássio 275mg
Vitamina C 7mg

Descrição

Cebola frita francesa são fatias finas de cebola cuidadosamente cortadas e depois fritas até adquirirem uma textura crocante e uma cor dourada intensa. Este ingrediente é muito apreciado na cozinha pelo seu sabor doce, ligeiramente caramelizado, e pela sua textura crocante, que proporciona um contraste perfeito em saladas, hambúrgueres, sopas, acompanhamentos e pratos de carne.

A origem da cebola frita francesa está ligada à cozinha tradicional francesa, onde estas tiras de cebola são preparadas para acrescentar profundidade e textura a diversos pratos. A sua popularidade espalhou-se pelo mundo inteiro, especialmente na cozinha americana e latino-americana, graças à sua capacidade de transformar a experiência sensorial de uma receita com um toque simples mas sofisticado.

Do ponto de vista nutricional, a cebola frita francesa conserva algumas propriedades da cebola fresca, como antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, embora, por ser frita, tenha um valor calórico mais elevado devido ao óleo utilizado na sua preparação. É importante utilizá-la com moderação para realçar o sabor sem acrescentar demasiadas calorias.

Em vários países da América Hispânica, a cebola frita francesa também é conhecida como cebolla crujiente, cebolla crocante ou simplesmente fried onions. Em alguns locais, pode encontrar-se sob o nome de crispy onions, especialmente em menus de comida rápida ou cadeias de restaurantes.