Cebolas brancas doces

Cebolas brancas doces

40 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 40 kcal
Proteínas 1.1g
Hidratos de carbono 9.3g
Açúcares 4.2g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 1.7g

Vitaminas e minerais

Cálcio 23mg
Folato 19mcg
Ferro 0.2mg
Potássio 146mg
Vitamina C 7.4mg

Descrição

A cebola branca doce é um tipo de cebola caracterizada pelo seu sabor suave e doce, com uma textura crocante e suculenta. Ao contrário das cebolas amarelas ou roxas, a cebola branca doce tem um perfil menos picante e mais doce, o que a torna ideal para consumo cru em saladas, sanduíches ou para adicionar um toque delicado a diversos pratos.

Este ingrediente é nativo principalmente de regiões com climas temperados a quentes, sendo muito popular em países como o México, os Estados Unidos e algumas zonas da América do Sul. A cebola branca doce é cultivada em várias partes do mundo, mas está frequentemente associada às colheitas da primavera e do verão.

Entre as suas propriedades, a cebola branca doce fornece vitaminas como a C e várias vitaminas do complexo B, além de minerais como o potássio e compostos antioxidantes. O seu baixo teor de enxofre, em comparação com outras cebolas, torna-a menos irritante para os olhos e para o sistema digestivo, facilitando a sua utilização em preparações frescas ou ligeiramente cozinhadas.

Em diferentes países da América Latina, a cebola branca doce também pode ser conhecida como cebola branca tenra, cebola doce ou simplesmente cebola branca, embora seja importante salientar que a sua principal característica é o sabor doce e menos picante, que a distingue da cebola branca comum.

Na cozinha, é um ingrediente versátil que acrescenta frescura e um toque suave tanto a pratos frios como quentes, sendo ideal para molhos, acompanhamentos, assados e saladas.