Cebola pequena

Cebola pequena

40 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 40 kcal
Proteínas 1.1g
Hidratos de carbono 9.3g
Açúcares 4.2g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 1.7g

Vitaminas e minerais

Folato 19mcg
Potássio 146mg
Vitamina C 7.4mg

Descrição

A cebola pequena é uma variedade de cebola de tamanho reduzido, caracterizada pela sua forma geralmente redonda e pelo seu sabor mais suave e doce em comparação com as cebolas grandes. Devido ao seu tamanho compacto, é ideal para preparar estufados, molhos, pickles, ou como acompanhamento em diversos pratos, acrescentando um toque de sabor sem sobrepor os outros ingredientes.

A origem da cebola remonta às regiões da Ásia Central e do Médio Oriente, e hoje é cultivada em todo o mundo. A cebola pequena é especialmente popular na culinária hispano-americana pela sua versatilidade e facilidade de integração tanto em preparações cruas como cozinhadas.

Entre as suas propriedades, destaca-se o seu conteúdo em antioxidantes, vitaminas (como a vitamina C e algumas vitaminas do complexo B) e minerais que beneficiam o sistema imunitário e a digestão. Além disso, proporciona aroma e sabor com poucas calorias, tornando-a uma opção saudável e saborosa.

Em diferentes países de língua espanhola, a cebola pequena também é conhecida como cebollita, baby onion, spring onion, ou eschalota (embora esta última possa referir-se a uma variedade diferente, em alguns locais é usada para as cebolas pequenas). Estes sinónimos podem variar consoante a região, mas todos se referem a este tipo de cebola de pequeno tamanho amplamente utilizada tanto na culinária caseira como profissional.