Cebola pequena
40 kcal por 100 g
Categoria: Legumes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 40 kcal |
| Proteínas | 1.1g |
| Hidratos de carbono | 9.3g |
| Açúcares | 4.2g |
| Gorduras totais | 0.1g |
| Fibra | 1.7g |
Vitaminas e minerais
Descrição
A cebola pequena é uma variedade de cebola de tamanho reduzido, caracterizada pela sua forma geralmente redonda e pelo seu sabor mais suave e doce em comparação com as cebolas grandes. Devido ao seu tamanho compacto, é ideal para preparar estufados, molhos, pickles, ou como acompanhamento em diversos pratos, acrescentando um toque de sabor sem sobrepor os outros ingredientes.
A origem da cebola remonta às regiões da Ásia Central e do Médio Oriente, e hoje é cultivada em todo o mundo. A cebola pequena é especialmente popular na culinária hispano-americana pela sua versatilidade e facilidade de integração tanto em preparações cruas como cozinhadas.
Entre as suas propriedades, destaca-se o seu conteúdo em antioxidantes, vitaminas (como a vitamina C e algumas vitaminas do complexo B) e minerais que beneficiam o sistema imunitário e a digestão. Além disso, proporciona aroma e sabor com poucas calorias, tornando-a uma opção saudável e saborosa.
Em diferentes países de língua espanhola, a cebola pequena também é conhecida como cebollita, baby onion, spring onion, ou eschalota (embora esta última possa referir-se a uma variedade diferente, em alguns locais é usada para as cebolas pequenas). Estes sinónimos podem variar consoante a região, mas todos se referem a este tipo de cebola de pequeno tamanho amplamente utilizada tanto na culinária caseira como profissional.