Cebola pequena

Cebola pequena

40 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 40 kcal
Proteínas 1.1g
Hidratos de carbono 9.3g
Açúcares 4.2g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 1.7g

Vitaminas e minerais

Folato 19mcg
Potássio 146mg
Vitamina C 7.4mg

Descrição

A cebola pequena é um ingrediente básico em muitas cozinhas do mundo, conhecida pelo seu sabor suave e ligeiramente doce que acrescenta profundidade e aroma a uma grande variedade de pratos. É uma cebola de tamanho reduzido, ideal para guisados, saladas, molhos e preparações onde se deseja um toque subtil mas distintivo.

A origem da cebola remonta a milhares de anos, o que a torna uma das culturas mais antigas da história da humanidade. Acredita-se que tenha origem na Ásia Central, mas a sua utilização espalhou-se globalmente, adaptando-se a numerosas culturas culinárias.

Entre as suas propriedades, a cebola pequena destaca-se pelo seu conteúdo em antioxidantes, vitaminas (como a vitamina C e a B6), minerais e compostos sulfurados que podem ajudar a melhorar a digestão e a fortalecer o sistema imunitário. Além disso, por ser pequena, é perfeita para adicionar em porções controladas, preservando o seu sabor sem dominar o prato.

No contexto hispano-americano, a cebola pequena pode ter diferentes nomes dependendo do país ou região. Alguns sinónimos comuns incluem:

  • Cebollita
  • Cebolleta pequena (embora "cebollín" também possa referir-se ao cebolinho)
  • Cebola-pérola (no México, embora geralmente se refira a uma cebola pequena e jovem)

Em resumo, a cebola pequena é um ingrediente versátil que é indispensável na despensa para realçar o sabor de uma grande variedade de receitas.