Caldo de cogumelos

Caldo de cogumelos

9 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 9 kcal
Proteínas 0.5g
Hidratos de carbono 1.5g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 0.3g
Sódio 400mg

Vitaminas e minerais

Folato 7mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 150mg
Vitamina C 1mg

Descrição

Caldo de cogumelos é um tipo de caldo feito a partir de cogumelos frescos, água e, ocasionalmente, outros ingredientes aromáticos como cebola, alho, ervas e especiarias. Este caldo é amplamente utilizado na culinária para acrescentar um sabor profundo e terroso a sopas, guisados, risotos, molhos e outros pratos.

Origem: O caldo de cogumelos tem raízes em várias cozinhas, especialmente a europeia e a asiática, onde a utilização de cogumelos na culinária é muito comum. O caldo tornou-se popular pela sua versatilidade e por ser uma alternativa vegetariana ao caldo de carne ou de galinha.

Propriedades: O caldo de cogumelos é pobre em calorias e gordura, mas rico em sabor e em nutrientes provenientes dos cogumelos, como antioxidantes, vitaminas do complexo B e minerais como o selénio e o potássio. Além disso, é uma excelente opção para vegetarianos e veganos como base líquida em diversas receitas.

Sinónimos em espanhol da América Latina: dependendo do país, também pode ser conhecido como caldo de hongos, caldo de setas ou simplesmente fondo de champiñones. Em algumas regiões, utiliza-se o termo caldo de hongo para referir o mesmo ingrediente.