Batatinhas novas

Batatinhas novas

77 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 77 kcal
Proteínas 2g
Hidratos de carbono 17.5g
Açúcares 0.8g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 2.2g

Vitaminas e minerais

Cálcio 12mg
Folato 15mcg
Ferro 0.81mg
Potássio 429mg
Vitamina C 19.7mg

Descrição

As batatas baby são pequenos tubérculos de batata colhidos antes de atingirem o seu tamanho normal, o que lhes confere uma textura suave e uma pele fina e delicada. São muito apreciadas na cozinha pelo seu sabor doce e terroso, bem como pela sua versatilidade para cozer, assar, saltear ou até utilizar em saladas.

A origem das batatas baby remonta às regiões andinas da América do Sul, onde as batatas foram cultivadas pela primeira vez há milhares de anos. Hoje em dia, estas pequenas batatas são produzidas em várias partes do mundo, incluindo países como o Peru, o Chile e a Colômbia, onde fazem parte importante da cozinha local.

Quanto às suas propriedades, as batatas baby são uma excelente fonte de hidratos de carbono complexos, fibra, vitaminas do complexo B e minerais como o potássio e o ferro. Devido à sua pele fina, é comum cozinhá-las com pele para aproveitar todos os seus nutrientes e acrescentar textura aos pratos.

Na América Hispânica, as batatas baby são também conhecidas como papines, papitas baby ou simplesmente batatas pequenas, termos que variam conforme a região. O seu tamanho compacto e sabor suave tornam-nas uma escolha popular para acompanhar carnes, peixes e legumes, acrescentando cor e uma apresentação atrativa às receitas.