Batatas raladas congeladas estilo sulista

Batatas raladas congeladas estilo sulista

140 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 140 kcal
Proteínas 2g
Hidratos de carbono 20g
Açúcares 0.5g
Gorduras totais 6g
Gorduras saturadas 1g
Fibra 2.5g
Sódio 300mg

Vitaminas e minerais

Folato 20mcg
Ferro 0.7mg
Potássio 620mg
Vitamina C 12mg

Descrição

Batata ralada congelada estilo sureño é um ingrediente prático e versátil, comumente usado em receitas que procuram a textura crocante e o sabor característico da culinária do sul dos Estados Unidos. Estas batatas são finamente raladas e depois congeladas para preservar a sua frescura, tornando-as fáceis de usar diretamente em preparações como hash browns, tortilhas, pratos fritos ou acompanhamentos.

Origem: Este tipo de batata ralada tem as suas raízes na culinária do sul dos Estados Unidos, onde as batatas raladas fritas são um acompanhamento clássico do pequeno-almoço e das refeições. A versão congelada surgiu para otimizar o tempo na cozinha sem perder o sabor e a textura tradicionais.

Propriedades: As batatas raladas congeladas mantêm um elevado teor de hidratos de carbono complexos, fornecendo energia sustentada. São fonte de vitamina C, potássio e fibra alimentar, embora, por serem congeladas e processadas, tendam a ter menos nutrientes do que as batatas frescas. Além disso, a sua textura facilita uma fritura uniforme, alcançando uma camada exterior dourada e crocante, mantendo o interior macio.

Sinónimos em espanhol da América Latina: Podem encontrar-se diferentes termos para designar esta preparação, entre os quais se destacam: papas ralladas congeladas, papas ralladas para freír, papas ralladas estilo hash brown ou simplesmente papas ralladas congeladas. Em alguns países, são também chamadas papas ralladas al estilo sureño, para realçar a influência dos Estados Unidos.