Batatas para assar Idaho

Batatas para assar Idaho

79 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 79 kcal
Proteínas 2g
Hidratos de carbono 18g
Açúcares 0.8g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 2.2g
Sódio 7mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 12mg
Folato 16mcg
Ferro 0.31mg
Licopeno 0mcg
Potássio 535mg
Vitamina C 8.4mg

Descrição

As batatas para assar de Idaho são um tipo de batata originária do estado de Idaho, nos Estados Unidos, reconhecida mundialmente pela qualidade e sabor dos seus tubérculos. Estas batatas caracterizam-se pela pele fina de cor castanha clara e interior branco e farinhoso, o que as torna ideais para receitas assadas no forno, pois adquirem uma textura fofa e macia quando cozinhadas.

O clima e o solo vulcânico de Idaho contribuem para que estas batatas tenham um elevado teor de amido, o que realça o seu sabor e consistência quando assadas no forno ou na brasa. São perfeitas para preparar batatas assadas clássicas, gratinados ou como acompanhamento em diversas receitas.

No que diz respeito às suas propriedades nutricionais, as batatas para assar de Idaho são uma boa fonte de hidratos de carbono complexos, fibra alimentar, vitamina C e minerais como o potássio. Além disso, são pobres em gordura e versáteis na cozinha.

Em diferentes países da América hispânica, estas batatas também podem ser conhecidas como batatas brancas para assar, batatas para assar no forno ou simplesmente batatas de Idaho, destacando a sua utilização específica em preparações assadas no forno ou na brasa.