Batatas brancas pequenas
77 kcal por 100 g
Categoria: Legumes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 77 kcal |
| Proteínas | 2.0g |
| Hidratos de carbono | 17.5g |
| Açúcares | 0.8g |
| Gorduras totais | 0.1g |
| Fibra | 2.2g |
| Sódio | 6mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
As batatas brancas pequenas são tubérculos de pequena dimensão, caracterizados pela pele fina e de cor clara, bem como pela polpa de textura macia e sabor delicado. São ideais para receitas que exigem um cozimento uniforme e rápido, sendo frequentemente utilizadas em guisados, saladas e como acompanhamento em preparações assadas ou fritas.
Nativas da região andina da América do Sul, as batatas são um alimento básico desde os tempos pré-colombianos, e as variedades de batatas brancas são amplamente cultivadas em países como o Peru, a Bolívia e o Chile.
No que diz respeito às suas propriedades, as batatas brancas pequenas são uma boa fonte de hidratos de carbono complexos, fibra alimentar, vitamina C e minerais como o potássio. Além disso, o seu baixo teor de gordura torna-as um ingrediente saudável para diversas preparações culinárias.
Na América Hispânica, estas batatas pequenas podem ser conhecidas por vários nomes, dependendo da região, incluindo: papitas, papines ou papas criollas.