Batatas às rodelas em estilo caseiro

Batatas às rodelas em estilo caseiro

77 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 77 kcal
Proteínas 2g
Hidratos de carbono 17.5g
Açúcares 0.8g
Gorduras totais 0.1g
Gorduras saturadas 0.03g
Fibra 2.2g
Sódio 7mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 12mg
Folato 15mcg
Ferro 0.81mg
Potássio 429mg
Vitamina C 20mg

Descrição

Batatas às rodelas caseiras são rodelas de batata cortadas à mão, com espessura irregular, que preservam a textura autêntica e o sabor do tubérculo. Este ingrediente é muito popular na cozinha caseira, pois permite um cozinhado uniforme e um interior macio com bordas ligeiramente crocantes quando frito ou assado.

Origem: A batata é um tubérculo originário da região andina da América do Sul, especificamente de países como o Peru e a Bolívia, onde é cultivada há milhares de anos. Atualmente, é um dos ingredientes mais versáteis da gastronomia mundial, presente nas mais variadas preparações, desde purés a guisados e acompanhamentos.

Propriedades: A batata é uma excelente fonte de hidratos de carbono complexos, que fornecem energia de forma sustentada. Também fornece fibras alimentares, vitamina C, potássio e pequenas quantidades de vitaminas do complexo B. Quando consumida em rodelas caseiras, mantém o seu valor nutricional e oferece uma textura autêntica e caseira, difícil de replicar com produtos industrializados.

Sinónimos na América Hispânica: Em diferentes países de língua espanhola, as batatas são conhecidas por diferentes nomes e estilos de corte. Algumas variantes para "batatas às rodelas" podem incluir:

  • Patatas en rodajas (Espanha)
  • Papas laminadas (México, Colômbia)
  • Papas en filetes (Chile, Argentina)
  • Papa tajada (Costa Rica, Nicarágua)
  • Papas en láminas (Peru, Venezuela)

Este ingrediente é ideal para preparar desde batatas fritas caseiras a gratinados, guisados e batatas palha, proporcionando um sabor e uma textura inconfundíveis que valorizam qualquer receita tradicional ou inovadora.