Batata ralada para hash browns
77 kcal por 100 g
Categoria: Legumes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 77 kcal |
| Proteínas | 2.0g |
| Hidratos de carbono | 17.5g |
| Gorduras totais | 0.1g |
| Fibra | 2.0g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Batata ralada para hash browns são batatas cruas finamente raladas, utilizadas principalmente para preparar um prato clássico de pequeno-almoço norte-americano conhecido como hash browns. Este ingrediente é essencial para alcançar a textura estalada por fora e macia por dentro que caracteriza este prato.
A origem da batata ralada para hash browns encontra-se na cozinha americana, embora a técnica de ralar batatas seja utilizada em várias cozinhas do mundo para preparações fritas ou assadas.
Quanto às suas propriedades, as batatas são uma boa fonte de hidratos de carbono complexos, que fornecem energia de forma prolongada. Também contêm fibras, vitaminas do complexo B e minerais como o potássio. Quando consumidas raladas e fritas, é importante controlar a utilização de óleo para manter um equilíbrio saudável.
Em diferentes regiões da América Latina, as batatas raladas podem ter nomes diferentes, embora não exista um sinónimo universal exato para "batata ralada para hash browns". Alguns termos relacionados incluem "papas ralladas", "papas rayadas", "papas desmenuzadas" ou simplesmente "papa rallada". No entanto, para se referir especificamente à preparação de hash browns, o termo inglês é frequentemente mantido ou explica-se como "batata ralada para fritar".