Batata ralada congelada

Batata ralada congelada

77 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 77 kcal
Proteínas 2g
Hidratos de carbono 17g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 2.5g

Vitaminas e minerais

Folato 18mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 425mg
Vitamina C 15mg

Descrição

As batatas raladas congeladas são batatas que foram previamente descascadas, raladas e depois submetidas a um processo de congelação para preservar a sua frescura e facilitar a sua utilização na cozinha. Este ingrediente é muito popular para a preparação rápida de pratos como panquecas de batata, rösti ou hash browns.

A origem da batata remonta aos Andes, na América do Sul, onde era cultivada por civilizações antigas há milhares de anos. Atualmente, as batatas raladas congeladas são produzidas em várias regiões do mundo, aproveitando a comodidade que oferecem para poupar tempo na preparação de receitas tradicionais ou criativas.

Entre as suas propriedades, destaca-se o elevado teor de hidratos de carbono complexos, que fornecem energia sustentada, para além de aportarem fibra, vitamina C e algumas vitaminas do complexo B. A congelação preserva em grande parte os seus nutrientes e textura, permitindo a sua utilização direta em diversas receitas sem necessidade de descascar ou ralar.

Em espanhol da América Latina, as batatas raladas congeladas também podem ser conhecidas como papas ralladas congeladas, papas rayadas congeladas ou simplesmente papas ralladas, quando se percebe que são do tipo congelado para preparação rápida.

Este ingrediente é ideal para quem procura uma opção prática e versátil na cozinha, sem sacrificar o sabor e a textura típicos das preparações caseiras com batatas frescas.