Batata ralada congelada
77 kcal por 100 g
Categoria: Legumes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 77 kcal |
| Proteínas | 2g |
| Hidratos de carbono | 17g |
| Gorduras totais | 0.1g |
| Fibra | 2.5g |
Vitaminas e minerais
Descrição
As batatas raladas congeladas são batatas que foram previamente descascadas, raladas e depois submetidas a um processo de congelação para preservar a sua frescura e facilitar a sua utilização na cozinha. Este ingrediente é muito popular para a preparação rápida de pratos como panquecas de batata, rösti ou hash browns.
A origem da batata remonta aos Andes, na América do Sul, onde era cultivada por civilizações antigas há milhares de anos. Atualmente, as batatas raladas congeladas são produzidas em várias regiões do mundo, aproveitando a comodidade que oferecem para poupar tempo na preparação de receitas tradicionais ou criativas.
Entre as suas propriedades, destaca-se o elevado teor de hidratos de carbono complexos, que fornecem energia sustentada, para além de aportarem fibra, vitamina C e algumas vitaminas do complexo B. A congelação preserva em grande parte os seus nutrientes e textura, permitindo a sua utilização direta em diversas receitas sem necessidade de descascar ou ralar.
Em espanhol da América Latina, as batatas raladas congeladas também podem ser conhecidas como papas ralladas congeladas, papas rayadas congeladas ou simplesmente papas ralladas, quando se percebe que são do tipo congelado para preparação rápida.
Este ingrediente é ideal para quem procura uma opção prática e versátil na cozinha, sem sacrificar o sabor e a textura típicos das preparações caseiras com batatas frescas.