Batata farinhenta
77 kcal por 100 g
Categoria: Legumes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 77 kcal |
| Proteínas | 2g |
| Hidratos de carbono | 17.5g |
| Açúcares | 0.8g |
| Gorduras totais | 0.1g |
| Fibra | 2.2g |
Vitaminas e minerais
Descrição
A batata farinhenta é um tipo de batata caracterizado pela sua textura seca, macia e esfarelada quando cozinhada, o que a torna ideal para pratos que requerem purés cremosos, batatas fritas crocantes ou guisados espessos. O seu elevado teor de amido confere-lhe essa consistência farinhenta e permite-lhe absorver facilmente líquidos e sabores.
Originária da região andina da América do Sul, a batata é um alimento ancestral com milhares de anos de cultivo, sendo a batata farinhenta especialmente valorizada em países como o Peru, a Bolívia e a Colômbia.
Entre as suas propriedades, destaca-se o seu contributo em hidratos de carbono complexos, fibra, vitamina C e minerais como o potássio, o que a torna um alimento energético e nutritivo.
Em diferentes países hispano-americanos, a batata farinhenta pode também ser conhecida como batata canchán, batata branca ou simplesmente batata para puré, designações que variam consoante a região, mas que geralmente remetem para a sua textura e utilização na cozinha.