Alcachofras conservadas em água
22 kcal por 100 g
Categoria: Legumes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 22 kcal |
| Proteínas | 1.5g |
| Hidratos de carbono | 4.7g |
| Gorduras totais | 0.2g |
| Fibra | 3.4g |
| Sódio | 280mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Corações de alcachofra em conserva em água são corações de alcachofra pré-cozidos, embalados em água para preservar a sua frescura e sabor, tornando-os fáceis de usar na cozinha sem necessidade de preparação prévia. Este ingrediente oferece uma alternativa prática à alcachofra fresca, permitindo que seja facilmente incorporado em diversas receitas, como saladas, guisados, pratos de massa e tapas.
A alcachofra é uma planta originária da área mediterrânica, onde é valorizada desde a antiguidade tanto pelo seu sabor único como pelas suas propriedades digestivas e purificadoras. As alcachofras em conserva conservam muitas das qualidades nutricionais do produto fresco, sendo pobres em calorias e ricas em fibras, antioxidantes e minerais como o magnésio e o potássio.
Em diferentes países de língua espanhola, as alcachofras podem ter nomes alternativos ou ser conhecidas simplesmente como "alcaucil" (especialmente na Argentina e no Uruguai) ou "almácigo" em algumas regiões, embora o termo mais comum nas receitas continue a ser "alcachofa" (alcachofra).
A sua versatilidade e fácil conservação fazem dos corações de alcachofra em conserva em água um ingrediente ideal para quem procura adicionar um toque saudável e saboroso às suas preparações sem complicações.