Abóbora em lata Libby's
20 kcal por 100 g
Categoria: Legumes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 20 kcal |
| Proteínas | 1g |
| Hidratos de carbono | 4.9g |
| Açúcares | 2.8g |
| Gorduras totais | 0.1g |
| Fibra | 2.5g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Abóbora enlatada Libby's é um ingrediente prático e versátil muito utilizado na culinária para preparar sobremesas, sopas e pratos tradicionais, especialmente durante a época do outono. Consiste em polpa de abóbora cozida e processada, embalada a vácuo para preservar a sua frescura, sabor e textura, pronta a utilizar sem necessidade de descascar ou cozinhar previamente.
A Libby's é uma marca reconhecida internacionalmente, originária dos Estados Unidos, famosa pela qualidade e sabor natural dos seus produtos de abóbora enlatada. Este ingrediente é ideal para receitas como tarte de abóbora, muffins, pães, purés e cremes, proporcionando um sabor doce e suave característico da abóbora fresca.
Propriedades: A abóbora é pobre em calorias, rica em fibra alimentar e uma excelente fonte de vitamina A (do betacaroteno), além de vitaminas C e E, potássio e antioxidantes. Além disso, por ser enlatada, retém a maior parte dos seus nutrientes e facilita a preparação rápida e cómoda de receitas.
Sinónimos na América Hispânica: em alguns países é conhecida como zapallo enlatado ou simplesmente canned pumpkin. Dependendo da região, o termo zapallo pode ser mais comum para se referir à abóbora, especialmente em países como o Chile, a Argentina e o Uruguai.