Abóbora em lata Libby's

Abóbora em lata Libby's

20 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 20 kcal
Proteínas 1g
Hidratos de carbono 4.9g
Açúcares 2.8g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 2.5g

Vitaminas e minerais

Cálcio 21mg
Folato 16mcg
Ferro 0.8mg
Licopeno 2600mcg
Potássio 340mg
Vitamina A 20400IU
Vitamina C 9mg

Descrição

Abóbora enlatada Libby's é um ingrediente prático e versátil muito utilizado na culinária para preparar sobremesas, sopas e pratos tradicionais, especialmente durante a época do outono. Consiste em polpa de abóbora cozida e processada, embalada a vácuo para preservar a sua frescura, sabor e textura, pronta a utilizar sem necessidade de descascar ou cozinhar previamente.

A Libby's é uma marca reconhecida internacionalmente, originária dos Estados Unidos, famosa pela qualidade e sabor natural dos seus produtos de abóbora enlatada. Este ingrediente é ideal para receitas como tarte de abóbora, muffins, pães, purés e cremes, proporcionando um sabor doce e suave característico da abóbora fresca.

Propriedades: A abóbora é pobre em calorias, rica em fibra alimentar e uma excelente fonte de vitamina A (do betacaroteno), além de vitaminas C e E, potássio e antioxidantes. Além disso, por ser enlatada, retém a maior parte dos seus nutrientes e facilita a preparação rápida e cómoda de receitas.

Sinónimos na América Hispânica: em alguns países é conhecida como zapallo enlatado ou simplesmente canned pumpkin. Dependendo da região, o termo zapallo pode ser mais comum para se referir à abóbora, especialmente em países como o Chile, a Argentina e o Uruguai.