Vagens de cardamomo inteiras
311 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 311 kcal |
| Proteínas | 11g |
| Hidratos de carbono | 68g |
| Gorduras totais | 6.7g |
| Fibra | 28g |
Vitaminas e minerais
Descrição
A vaina inteira de cardamomo é o botão seco de uma planta originária do sul da Índia e do Sri Lanka, conhecida pelo seu aroma intenso e sabor ligeiramente doce, cítrico e picante. Este ingrediente é essencial em muitas cozinhas do mundo, especialmente na gastronomia indiana, árabe e latino-americana, onde é utilizado para temperar tudo, desde pratos salgados até doces e bebidas.
A vaina inteira de cardamomo contém pequenas sementes aromáticas no interior, que, quando esmagadas ou moídas, libertam o seu perfume característico. É valorizado não só pelo seu sabor, mas também pelas suas propriedades digestivas, anti-inflamatórias e antioxidantes, promovendo a saúde gastrointestinal e ajudando a aliviar desconfortos como a indigestão.
Em vários países da América Latina, além de cardamomo, também é conhecido como "cardamomo verde" ou simplesmente "cardamomo em vaga". É importante não o confundir com o cardamomo-preto, que tem um sabor mais fumado e é menos utilizado na pastelaria.
Na cozinha, as vainas inteiras de cardamomo podem ser utilizadas diretamente em guisados, arrozes, infusões e sobremesas, proporcionando um toque aromático e exótico que realça qualquer receita.