Umeboshi

Umeboshi

33 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 33 kcal
Proteínas 0.5g
Hidratos de carbono 8.3g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 2.5g
Sódio 2480mg

Vitaminas e minerais

Folato 5mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 280mg
Vitamina C 1mg

Descrição

Umeboshi é uma ameixa em conserva japonesa, caracterizada pelo seu sabor intensamente ácido e salgado, com um leve toque doce e umami. Estas ameixas, conhecidas como ume, são frutos semelhantes a damascos e passam por um processo de fermentação e secagem que lhes confere a particular textura macia e o perfil de sabor único.

Originários do Japão, os umeboshi são um ingrediente tradicional da cozinha japonesa, onde são utilizados para temperar pratos como arroz, onigiris (bolas de arroz) e molhos, além de serem valorizados pelas suas propriedades digestivas e pela capacidade de aliviar a fadiga.

No que diz respeito às suas propriedades, os umeboshi são ricos em ácidos orgânicos que auxiliam a digestão e possuem propriedades antioxidantes e antibacterianas. São-lhes atribuídos benefícios para melhorar a saúde intestinal e ajudar a equilibrar o pH do organismo.

Em diferentes países, os umeboshi também podem ser conhecidos como ameixa em conserva ou ameixa ume fermentada, embora não exista um sinónimo comum exato devido à sua singularidade cultural e gastronómica. Contudo, em lojas especializadas são geralmente encontrados sob o nome japonês umeboshi.

Em resumo, o umeboshi é um ingrediente fundamental para proporcionar um sabor ácido e salgado característico a receitas orientais, ideal para quem procura experimentar sabores tradicionais japoneses na sua cozinha.