Umeboshi
33 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 33 kcal |
| Proteínas | 0.5g |
| Hidratos de carbono | 8.3g |
| Gorduras totais | 0.1g |
| Fibra | 2.5g |
| Sódio | 2480mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Umeboshi é uma ameixa em conserva japonesa, caracterizada pelo seu sabor intensamente ácido e salgado, com um leve toque doce e umami. Estas ameixas, conhecidas como ume, são frutos semelhantes a damascos e passam por um processo de fermentação e secagem que lhes confere a particular textura macia e o perfil de sabor único.
Originários do Japão, os umeboshi são um ingrediente tradicional da cozinha japonesa, onde são utilizados para temperar pratos como arroz, onigiris (bolas de arroz) e molhos, além de serem valorizados pelas suas propriedades digestivas e pela capacidade de aliviar a fadiga.
No que diz respeito às suas propriedades, os umeboshi são ricos em ácidos orgânicos que auxiliam a digestão e possuem propriedades antioxidantes e antibacterianas. São-lhes atribuídos benefícios para melhorar a saúde intestinal e ajudar a equilibrar o pH do organismo.
Em diferentes países, os umeboshi também podem ser conhecidos como ameixa em conserva ou ameixa ume fermentada, embora não exista um sinónimo comum exato devido à sua singularidade cultural e gastronómica. Contudo, em lojas especializadas são geralmente encontrados sob o nome japonês umeboshi.
Em resumo, o umeboshi é um ingrediente fundamental para proporcionar um sabor ácido e salgado característico a receitas orientais, ideal para quem procura experimentar sabores tradicionais japoneses na sua cozinha.