Sementes de nigela

Sementes de nigela

333 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 333 kcal
Proteínas 19g
Hidratos de carbono 44g
Gorduras totais 15g
Fibra 38g
Sódio 168mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 931mg
Folato 54mcg
Ferro 66mg
Potássio 1260mg
Vitamina C 21mg

Descrição

As sementes de alcaravia preta são sementes pequenas, aromáticas e de cor escura, utilizadas principalmente como especiaria em diversas cozinhas tradicionais, especialmente em receitas do Médio Oriente, da Índia e de algumas regiões da Europa. Estas sementes provêm da planta Carum carvi ou de plantas relacionadas da família Apiaceae, e caracterizam-se pelo seu sabor intenso e ligeiramente picante, com notas terrosas e de anis.

A origem das sementes de alcaravia preta remonta às regiões temperadas da Europa e da Ásia Ocidental, onde têm sido utilizadas desde a antiguidade não só como condimento, mas também pelas suas propriedades medicinais. Atualmente, o seu uso espalhou-se por várias cozinhas devido à sua capacidade de acrescentar profundidade e um sabor único a guisados, pães, picles e pratos de leguminosas.

Entre as suas propriedades, destaca-se o seu conteúdo em óleos essenciais que ajudam a melhorar a digestão, além de fornecer antioxidantes e compostos anti-inflamatórios. Por esta razão, em muitas culturas, são valorizadas tanto à mesa como em remédios caseiros para aliviar desconfortos estomacais.

Em diferentes países da América Latina, a alcaravia preta pode também ser conhecida por nomes como: cominho-preto (embora não seja estritamente cominho, por vezes é confundida), klanji, ou simplesmente sementes pretas. É importante diferenciá-la do cominho comum (que é castanho-claro) e de outras sementes pretas como a nigela, pois cada uma tem características distintas apesar de serem utilizadas em contextos culinários semelhantes.