Sementes de mostarda preta

Sementes de mostarda preta

508 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 508 kcal
Proteínas 26.1g
Hidratos de carbono 28.1g
Gorduras totais 36.2g
Gorduras saturadas 2.0g
Fibra 12.2g

Vitaminas e minerais

Cálcio 266mg
Folato 162mcg
Ferro 9.2mg
Licopeno 0mcg
Potássio 738mg
Vitamina A 57IU
Vitamina C 7.1mg
Vitamina K 5.4mcg

Descrição

Sementes de mostarda preta são sementes pequenas e de cor escura, tipicamente castanho muito escuro ou pretas, que provêm da planta Brassica nigra. Este ingrediente é amplamente utilizado na culinária para proporcionar um sabor picante, intenso e aromático, especialmente em pratos das cozinhas indiana, do Sul da Ásia e de algumas cozinhas regionais europeias.

Origem: A mostarda preta é originária do Mediterrâneo e do Sudoeste Asiático, e o seu uso culinário difundiu-se por várias culturas em todo o mundo devido ao seu sabor distinto e às suas propriedades conservantes.

Propriedades: As sementes de mostarda preta contêm óleos essenciais que lhes conferem o seu característico sabor picante e aromático. São ricas em antioxidantes, têm propriedades anti-inflamatórias e auxiliam a digestão. Além disso, são frequentemente utilizadas para adicionar textura e sabor a pickles, marinadas e caril. Quando torradas, as sementes libertam um aroma exquissito que realça qualquer prato.

Sinónimos: Em diferentes regiões, também são conhecidas como sementes de mostarda preta, mas em alguns países podem ser simplesmente designadas como mostarda preta ou incluídas no grupo das sementes de mostarda, distinguindo-as das sementes de mostarda amarela (mostarda amarela) ou castanhas. No entanto, o termo mais comum e universalmente compreendido é sementes de mostarda preta.