Sementes de cebola

Sementes de cebola

40 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 40 kcal
Proteínas 1.8g
Hidratos de carbono 7g
Gorduras totais 0.5g
Fibra 3.0g

Vitaminas e minerais

Cálcio 80mg
Folato 75mcg
Ferro 1.6mg
Licopeno 0mcg
Potássio 250mg
Vitamina C 7.4mg

Descrição

Sementes de cebola, também conhecidas como sementes de cebolinho ou simplesmente grãos de cebola em algumas regiões da América Latina, são pequenas sementes pretas obtidas do fruto da planta da cebola (Allium cepa). Ao contrário das cebolas frescas, estas sementes são utilizadas principalmente como tempero e especiaria em diversas receitas culinárias.

As sementes de cebola têm um sabor intenso e ligeiramente picante, com notas que lembram a cebola fresca, mas mais concentradas e secas. São ideais para adicionar um toque aromático e picante a guisados, pães, molhos, picles e misturas de especiarias.

Com origem na Ásia Central e difundidas por toda a Europa, África e América, as sementes de cebola têm sido utilizadas desde a antiguidade tanto pelas suas propriedades culinárias como medicinais. Na cozinha, o seu uso é comum em pratos tradicionais da Índia, do Médio Oriente e da América Latina.

No que diz respeito às suas propriedades, as sementes de cebola são ricas em compostos sulfurados e antioxidantes, que podem proporcionar benefícios anti-inflamatórios e melhorar a digestão. Além disso, são uma fonte natural de fibra e minerais em pequenas quantidades.

Em resumo, as sementes de cebola são um ingrediente versátil e aromático que acrescenta profundidade e sabor a uma grande variedade de preparações, podendo o seu uso enriquecer tanto pratos salgados como fermentados ou assados.