Salsa italiana de folha chata
36 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 36 kcal |
| Proteínas | 3.0g |
| Hidratos de carbono | 6.3g |
| Gorduras totais | 0.8g |
| Fibra | 3.3g |
Vitaminas e minerais
Descrição
O salsa de folha lisa italiana é uma variedade popular de salsa caracterizada pelas suas folhas largas, lisas e planas, ao contrário do salsa crespo. O seu sabor é fresco, intenso e ligeiramente herbáceo, tornando-o um ingrediente essencial na cozinha mediterrânica e mundial para realçar pratos tanto frios como quentes.
Originário da região mediterrânica, o salsa de folha lisa italiana é cultivado desde a antiguidade e é altamente valorizado pela sua versatilidade e aroma concentrado. É comummente utilizado em molhos, temperos, guarnições, sopas, guisados e marinadas.
No que diz respeito às suas propriedades, esta salsa é rica em vitamina C, vitamina K e antioxidantes, para além de conter minerais como o ferro e o potássio. É conhecida pelos seus benefícios digestivos e pela sua capacidade de adicionar frescura e cor aos pratos.
Em diferentes regiões da América Latina, o salsa de folha lisa italiana também pode ser conhecido como perejil liso, perejil de hoja ancha ou simplesmente flat-leaf parsley.