Raspa de limão

Raspa de limão

20 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 20 kcal
Proteínas 1.1g
Hidratos de carbono 9.3g
Gorduras totais 0.3g
Fibra 10.6g

Vitaminas e minerais

Cálcio 134mg
Folato 20mcg
Ferro 0.6mg
Potássio 138mg
Vitamina C 129mg

Descrição

A raspa de limão é a camada exterior colorida e aromática do fruto do limoeiro, comumente utilizada na cozinha para acrescentar um sabor fresco, cítrico e ligeiramente amargo a uma grande variedade de pratos e sobremesas. É especialmente valorizada pela sua capacidade de realçar sabores em confeitaria, marinadas, molhos e bebidas.

O limão é originário do Sudeste Asiático, embora atualmente seja cultivado em muitas regiões do mundo, especialmente em climas temperados e mediterrânicos. A raspa obtém-se ralando ou descascando cuidadosamente a parte amarela do limão, evitando a parte branca (a película), que é mais amarga.

Quanto às suas propriedades, a raspa de limão é rica em óleos essenciais, como o limoneno, que proporcionam aroma e sabor, além de conter antioxidantes, vitaminas (especialmente vitamina C) e fibra. Estes componentes não só enriquecem o sabor das preparações, como também podem contribuir para benefícios digestivos e para o fortalecimento do sistema imunitário.

Em diferentes países lusófonos, a raspa de limão pode também ser conhecida por outros nomes, como casca de limão, limão ralado ou simplesmente casca de limão ralada. É importante notar que, em algumas regiões, é feita uma distinção entre a casca (parte exterior) e a raspa (casca finamente ralada), embora em contextos culinários sejam frequentemente utilizadas de forma intercambiável.

Em resumo, a raspa de limão é um ingrediente essencial na gastronomia que confere frescura e um aroma único às receitas, desde sobremesas até guisados e bebidas.