Raspa de laranja

Raspa de laranja

97 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 97 kcal
Proteínas 1.5g
Hidratos de carbono 25g
Açúcares 12g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 10.6g

Vitaminas e minerais

Cálcio 40mg
Folato 30mcg
Ferro 0.3mg
Licopeno 0mcg
Potássio 181mg
Vitamina C 59mg

Descrição

A raspa de laranja é a camada exterior do fruto da laranjeira, notável pela sua textura rugosa e pela cor viva, tipicamente laranja. Esta casca contém óleos essenciais altamente aromáticos, que conferem um sabor cítrico intenso e fresco, ideal para realçar o paladar de diversos pratos e sobremesas na cozinha.

A origem da raspa de laranja remonta às regiões tropicais e subtropicais, especialmente em países com climas mediterrânicos e tropicais onde se cultivam laranjas, como Espanha, México, Argentina e Brasil. Tradicionalmente, a raspa tem sido utilizada tanto seca como fresca para preparar infusões, compotas, molhos e na confecção de doces e pastelaria.

Entre as suas propriedades, destaca-se o seu conteúdo em óleos essenciais ricos em limoneno, que proporcionam propriedades antioxidantes e digestivas. Contém também pequenas quantidades de fibra e vitamina C, embora o seu principal valor nutricional resida nos compostos aromáticos que contribuem com sabor e aroma para as preparações culinárias.

Nas diferentes regiões da América Latina, a raspa de laranja também pode ser chamada de casca de laranja ou pele de laranja, termos usados de forma intercambiável dependendo do país, mas sempre a referir-se a esta parte exterior do fruto. A sua utilização na gastronomia é altamente valorizada por adicionar notas cítricas tanto a receitas doces como salgadas.