Ramos de sálvia

Ramos de sálvia

32 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 32 kcal
Proteínas 3.3g
Hidratos de carbono 7.0g
Gorduras totais 1.5g
Fibra 3.1g

Vitaminas e minerais

Cálcio 165mg
Folato 6mcg
Ferro 6.7mg
Potássio 322mg
Vitamina A 4694IU
Vitamina C 32mg

Descrição

Raminhos de salva são os pequenos caules flexíveis da planta da salva, uma erva aromática muito apreciada na cozinha pelo seu sabor intenso, ligeiramente terroso, com notas de alcanfor. São frequentemente utilizados para perfumar azeites, caldos, guisados e pratos de carne, especialmente na cozinha mediterrânica.

A salva (conhecida como sage em inglês) é originária da região mediterrânica, onde é cultivada desde a antiguidade tanto pelas suas propriedades culinárias como medicinais. Atualmente, o seu cultivo espalhou-se por muitas partes do mundo, adaptando-se bem a climas temperados e soalheiros.

Os raminhos de salva proporcionam um aroma e sabor distintivos sem serem excessivamente dominantes, se usados com moderação. Além disso, a salva é conhecida pelas suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e digestivas, o que a torna um ingrediente saudável que pode ajudar a melhorar a digestão e fornecer vitaminas e minerais como a vitamina K e o manganésio.

Na América Latina, a salva pode ser conhecida por diferentes nomes, embora o termo "raminhos" nem sempre seja especificado. Alguns sinónimos utilizados para a planta da salva em geral são salva-comum ou simplesmente salva. Em alguns países, também pode ser conhecida como sábio ou erva-salva, embora o termo "raminhos de salva" seja o mais preciso para se referir aos pequenos caules com folhas frescas utilizados na cozinha.

Em resumo, os raminhos de salva são um ingrediente essencial para quem procura acrescentar um toque aromático e saboroso às suas receitas, especialmente em guisados, recheios, pratos de carne, peixe e algumas preparações com manteiga ou azeites.