Ramos de manjericão
23 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 23 kcal |
| Proteínas | 3.2g |
| Hidratos de carbono | 2.7g |
| Gorduras totais | 0.6g |
| Fibra | 1.6g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Ramos de manjericão são os talos tenros e folhas jovens da planta de manjericão (Ocimum basilicum), uma erva aromática amplamente utilizada na culinária mediterrânica e latino-americana. O seu aroma fresco, ligeiramente doce e com notas de anis, torna-os um ingrediente essencial para realçar o sabor de molhos, saladas, sopas e pratos à base de tomate.
O manjericão é originário do Sul da Ásia, mas o seu cultivo espalhou-se pelo mundo devido à sua versatilidade e propriedades culinárias. Na gastronomia hispano-americana, os ramos de manjericão são muito valorizados para a preparação de pestos, guisados e temperos frescos.
Propriedades: Para além do seu aroma intenso, o manjericão é conhecido pelos seus benefícios digestivos e antioxidantes, proporcionando frescura e um toque herbal às receitas. Os ramos permitem extrair a sua essência durante a cozedura ou serem infundidos em pratos líquidos.
Sinónimos em português: manjericão fresco, ramos de manjericão, talos de manjericão. Em algumas regiões, também é conhecido simplesmente como "basílico" quando se refere à planta inteira ou às suas partes frescas.