Ramo de tomilho fresco

Ramo de tomilho fresco

101 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 101 kcal
Proteínas 5.56g
Hidratos de carbono 24.49g
Gorduras totais 1.93g
Fibra 1.8g

Vitaminas e minerais

Cálcio 405mg
Folato 6mcg
Ferro 17.45mg
Potássio 609mg
Vitamina C 160mg

Descrição

Raminho de tomilho fresco

Um raminho de tomilho fresco é um pequeno ramo do arbusto Thymus vulgaris, uma erva aromática muito valorizada na cozinha pelo seu aroma intenso e agradável. As suas folhas são pequenas, verdes e de forma oval, e são utilizadas frescas para conferir um sabor ligeiramente terroso e herbal, com notas cítricas, a uma grande variedade de pratos.

O tomilho é originário da região do Mediterrâneo, onde cresce espontaneamente em zonas secas e soalheiras. A partir daí, o seu cultivo espalhou-se por muitas partes do mundo, graças à sua versatilidade culinária e às suas propriedades medicinais.

Na cozinha, um raminho de tomilho fresco é comumente utilizado em estufados, sopas, carnes, aves, peixes e molhos. Durante a confecção, é geralmente adicionado inteiro e retirado antes de servir, para libertar o seu aroma sem que as folhas se tornem desagradáveis ao paladar.

Entre as suas propriedades, destaca-se o seu conteúdo em antioxidantes e compostos antibacterianos, bem como a sua capacidade de realçar e equilibrar sabores.

Em Portugal, o tomilho fresco pode ainda ser conhecido como tomilho-comum ou simplesmente tomilho, sem qualquer distinção especial, embora a referência a um "raminho de tomilho" seja universal para indicar o ramo fresco utilizado nas receitas.