Ramo de salsa fresca
36 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 36 kcal |
| Proteínas | 3.0g |
| Hidratos de carbono | 6.3g |
| Gorduras totais | 0.8g |
| Fibra | 3.3g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Raminho de salsa fresca
O raminho de salsa fresca é um ingrediente muito comum na cozinha, reconhecido pelo seu aroma fresco e sabor levemente cítrico e herbáceo. É utilizado tanto para realçar o sabor de sopas, guisados, molhos e saladas, como para decorar pratos, proporcionando um toque de cor verde intenso e frescura.
A salsa (Petroselinum crispum) é uma planta originária do Mediterrâneo, mais concretamente de regiões como o Sul da Europa e o Norte de África, onde tem sido cultivada desde a antiguidade. Hoje, é um ingrediente essencial nas cozinhas de todo o mundo, especialmente na gastronomia latino-americana, europeia e mediterrânica.
Esta erva é rica em vitaminas A, C e K, assim como em minerais como o ferro e o potássio. Além disso, possui propriedades antioxidantes e pode ajudar na digestão e na redução de inflamações ligeiras, tornando-a um aliado natural da saúde dentro das receitas.
Em diferentes países de língua espanhola, o raminho de salsa fresca também pode ser conhecido simplesmente como ramillete de perejil ou rama de perejil. Em algumas regiões da América Latina, a salsa também pode ser chamada de "salsa crespa" ou "salsa de folha lisa" para diferenciar as variedades, mas o termo "salsa" é universalmente compreendido.