Raminho de salsa

Raminho de salsa

36 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 36 kcal
Proteínas 3.0g
Hidratos de carbono 6.3g
Gorduras totais 0.8g
Fibra 3.3g

Vitaminas e minerais

Cálcio 138mg
Folato 152mcg
Ferro 6.2mg
Licopeno 0mcg
Potássio 554mg
Vitamina A 421mcg
Vitamina C 133mg

Descrição

Raminho de salsa

Um raminho de salsa é um pequeno caule ou ramo da planta Petroselinum crispum, comumente usada como erva aromática na culinária. É composto por folhas verdes, frescas e perfumadas que transmitem um sabor fresco, ligeiramente cítrico e herbáceo a uma grande variedade de pratos.

A sua origem remonta à região do Mediterrâneo, sendo uma planta tradicionalmente cultivada na Europa e no Médio Oriente desde a antiguidade. Hoje, é um ingrediente essencial nas cozinhas de todo o mundo, muito apreciado pela sua capacidade de realçar sabores e guarnecer preparações culinárias.

Quanto às suas propriedades, o raminho de salsa é rico em vitaminas A, C e K, além de conter antioxidantes e minerais como o ferro e o potássio. É utilizado tanto para aromatizar como para acrescentar frescura, e também possui benefícios digestivos e anti-inflamatórios.

No mundo hispano-americano, o raminho de salsa pode ter nomes diferentes consoante a região, embora seja geralmente conhecido simplesmente como raminho de salsa. Alguns sinónimos ou termos relacionados são rebentos de salsa ou ramillete de salsa, embora estes sejam menos comuns.

Nas receitas, é normalmente adicionado no final da cozedura ou como guarnição para manter o seu aroma e cor vibrante, sendo indispensável em molhos, caldos, saladas e estufados.