Rameto de orégão

Rameto de orégão

306 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 306 kcal
Proteínas 9g
Hidratos de carbono 63.7g
Gorduras totais 7g
Fibra 42.6g

Vitaminas e minerais

Cálcio 1576mg
Folato 38mcg
Ferro 36.3mg
Licopeno 0mcg
Potássio 1269mg
Vitamina A 7330IU
Vitamina C 50mg
Vitamina K 1715mcg

Descrição

Ramo de orégãos

O ramo de orégãos é um ingrediente amplamente utilizado na cozinha para adicionar sabor e aroma a uma grande variedade de pratos, especialmente na cozinha mediterrânica e latino-americana. Consiste num ramo fresco ou seco do arbusto de orégãos (Origanum vulgare), que inclui as suas folhas aromáticas.

Origem: O orégano é originário das regiões temperadas da Europa e da Ásia, embora o seu uso culinário se tenha espalhado por todo o mundo. Na América Latina, é cultivado principalmente em países como o México e o Peru, onde é um ingrediente essencial da cozinha tradicional.

Propriedades: O ramo de orégãos não só confere um sabor caraterístico, ligeiramente picante e terroso, como também contém compostos antioxidantes e antimicrobianos naturais. É utilizado tanto fresco como seco para temperar guisados, molhos, carnes, pizzas, sopas e marinadas. Na forma de ramo, facilita a sua extração e remoção após a cozedura.

Sinónimos em espanhol (América Latina): Dependendo do país, o ramo de orégãos pode ser conhecido como ramillete de orégano, tallo de orégano, ou simplesmente orégano en rama.