Raiz de gengibre
80 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 80 kcal |
| Proteínas | 1.8g |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares | 1.7g |
| Gorduras totais | 0.8g |
| Fibra | 2.0g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Raiz de gengibre
A raiz de gengibre é o caule subterrâneo ou rizoma da planta Zingiber officinale, amplamente utilizada na culinária pelo seu sabor picante, aromático e ligeiramente doce. A sua textura firme e suculenta torna-a ideal tanto para pratos salgados como doces, sendo um ingrediente essencial em muitas cozinhas do mundo, desde a asiática à latino-americana.
Origem: O gengibre é originário do Sudeste Asiático, em particular de regiões como a Índia e a China, onde é cultivado e utilizado há milhares de anos. Atualmente, é produzido em muitos países tropicais e subtropicais, o que o torna um dos ingredientes mais populares a nível mundial.
Propriedades: Para além de realçar o sabor dos pratos, a raiz de gengibre possui propriedades digestivas, anti-inflamatórias e antioxidantes. É conhecida por ajudar a aliviar problemas de estômago, enjoos e a melhorar a circulação, sendo simultaneamente um ingrediente culinário e medicinal.
Sinónimos em espanhol da América Latina: Dependendo da região, a raiz de gengibre também é conhecida simplesmente como jengibre ou, em alguns países, é chamada kion, especialmente no Peru e em partes da América do Sul.