Raiz de gengibre

Raiz de gengibre

80 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 80 kcal
Proteínas 1.8g
Hidratos de carbono 18g
Açúcares 1.7g
Gorduras totais 0.8g
Fibra 2.0g

Vitaminas e minerais

Folato 11mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 415mg
Vitamina C 5mg

Descrição

Raiz de gengibre

A raiz de gengibre é o caule subterrâneo ou rizoma da planta Zingiber officinale, amplamente utilizada na culinária pelo seu sabor picante, aromático e ligeiramente doce. A sua textura firme e suculenta torna-a ideal tanto para pratos salgados como doces, sendo um ingrediente essencial em muitas cozinhas do mundo, desde a asiática à latino-americana.

Origem: O gengibre é originário do Sudeste Asiático, em particular de regiões como a Índia e a China, onde é cultivado e utilizado há milhares de anos. Atualmente, é produzido em muitos países tropicais e subtropicais, o que o torna um dos ingredientes mais populares a nível mundial.

Propriedades: Para além de realçar o sabor dos pratos, a raiz de gengibre possui propriedades digestivas, anti-inflamatórias e antioxidantes. É conhecida por ajudar a aliviar problemas de estômago, enjoos e a melhorar a circulação, sendo simultaneamente um ingrediente culinário e medicinal.

Sinónimos em espanhol da América Latina: Dependendo da região, a raiz de gengibre também é conhecida simplesmente como jengibre ou, em alguns países, é chamada kion, especialmente no Peru e em partes da América do Sul.