Polpa de tomate sem sal adicionado

Polpa de tomate sem sal adicionado

82 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 82 kcal
Proteínas 4.3g
Hidratos de carbono 18g
Açúcares 12g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 3.1g
Sódio 30mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 45mg
Folato 15mcg
Ferro 1.5mg
Licopeno 6135mcg
Potássio 290mg
Vitamina C 14mg

Descrição

A polpa de tomate sem sal é um concentrado espesso e de vermelho intenso, feito a partir de tomates frescos que foram cozinhados e depois triturados para remover o teor de água. Este ingrediente é fundamental na cozinha, pois proporciona um sabor autêntico e profundo a tomate sem alterar o nível de sal da preparação, permitindo um maior controlo no tempero dos pratos.

A sua origem remonta aos países mediterrânicos, especialmente Itália, onde é amplamente utilizada em molhos, guisados, sopas e estufados. A polpa de tomate concentra os nutrientes e o sabor dos tomates frescos, sendo ideal para realçar receitas sem adicionar líquidos extra.

Quanto às suas propriedades, é uma excelente fonte de licopeno, um antioxidante natural associado a múltiplos benefícios para a saúde, incluindo a proteção cardiovascular e propriedades anti-inflamatórias. Também fornece vitaminas A e C, bem como minerais como o potássio.

Em diferentes regiões da América Latina, a polpa de tomate sem sal pode ser encontrada sob nomes como "concentrado de tomate", "polpa de tomate concentrada" ou simplesmente "polpa de tomate", sempre destacando a característica de não conter sal para um melhor controlo do nível de tempero nas receitas.

Este ingrediente é ideal para quem procura preparar pratos caseiros com um sabor natural, ajustando a quantidade de sal e especiarias de acordo com as suas preferências pessoais ou necessidades alimentares.