Pó de espirulina
290 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 290 kcal |
| Proteínas | 57g |
| Hidratos de carbono | 24g |
| Gorduras totais | 7.7g |
| Fibra | 3.6g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Spirulina em pó é um suplemento alimentar natural obtido a partir da espirulina, um tipo de alga verde-azulada que cresce sobretudo em águas doces e alcalinas. Este pó é conhecido pela sua intensa cor verde-azulada e pelo seu sabor ligeiramente a marisco ou a alga marinha, sendo comummente utilizado como ingrediente nutritivo em diversas receitas, desde batidos a produtos de pastelaria.
A espirulina tem origem em regiões quentes como África, América Central e México, onde é consumida desde a antiguidade pelos seus múltiplos benefícios para a saúde. Atualmente, é cultivada e comercializada em todo o mundo como um superalimento.
Este pó é uma excelente fonte de proteínas vegetais, vitaminas (como a B12 e a A), minerais (ferro, magnésio) e antioxidantes, o que o torna um suplemento ideal para fortalecer o sistema imunitário e fornecer energia. Além disso, é pobre em calorias e não contém glúten.
Na América Latina, além de "polvo de espirulina", pode ser encontrado comumente sob nomes como espirulina en polvo, alga espirulina ou simplesmente espirulina seca. A sua utilização em receitas permite enriquecer batidos, sopas, molhos e até pães ou barras energéticas, acrescentando um valor nutricional significativo e um toque de cor vibrante.