Pimento verde

Pimento verde

30 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 30 kcal
Proteínas 1.4g
Hidratos de carbono 7.0g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 2.0g

Vitaminas e minerais

Cálcio 24mg
Folato 24mcg
Ferro 1.0mg
Licopeno 0mcg
Potássio 160mg
Vitamina A 18mcg
Vitamina C 43mg

Descrição

A pimenta verde é o fruto imaturo da planta Piper nigrum, a mesma espécie de que se obtêm a pimenta preta, a pimenta branca e a pimenta vermelha. É colhida antes de os grãos amadurecerem completamente, o que lhe confere um sabor fresco, frutado e mais suave em comparação com a pimenta preta. O seu aroma é delicado e ligeiramente herbal, tornando-a ideal para acrescentar um toque picante sem sobrepor-se aos outros sabores nas preparações culinárias.

Nativa das regiões tropicais do sul da Índia, principalmente da área de Kerala, a pimenta verde espalhou-se por outros países produtores como o Vietname, a Indonésia e o Brasil. Na cozinha, é muito apreciada pela sua versatilidade e é utilizada numa grande variedade de pratos, desde molhos e marinadas a estufados e saladas.

Para além do seu sabor característico, a pimenta verde possui propriedades digestivas e antioxidantes. Contém piperina, um composto bioativo que pode auxiliar a digestão e melhorar a absorção de nutrientes pelo organismo.

No mundo lusófono, a pimenta verde também pode ser conhecida simplesmente como pimenta fresca ou grão de pimenta verde. É importante não a confundir com a pimenta verde conservada, que é vendida em salmoura ou desidratada, uma vez que estas têm uma textura e um sabor diferentes, mas podem ser utilizadas de forma semelhante na cozinha.