Pepinhos em conserva
11 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 11 kcal |
| Proteínas | 0.5g |
| Hidratos de carbono | 2.2g |
| Gorduras totais | 0.1g |
| Fibra | 1.1g |
| Sódio | 785mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
O pepinillo pequeno em conserva é um ingrediente amplamente utilizado na cozinha para dar um toque acidulado, crocante e refrescante a várias receitas, desde saladas e sanduíches até acompanhamentos para pratos principais e entradas. Trata-se de pepinos jovens e pequenos que foram marinados numa mistura de vinagre, água, sal e especiarias, o que lhes confere o seu sabor caraterístico, ligeiramente azedo e doce.
A origem do pepinillo em conserva remonta às antigas técnicas de conservação de alimentos utilizadas em muitas culturas ao redor do mundo. São especialmente populares nas cozinhas europeia e norte-americana, embora também se possam encontrar variações típicas em países da América Latina.
Entre as suas propriedades, destacam-se o baixo teor calórico, o aporte de vitaminas como a vitamina K e de minerais como o potássio. Além disso, por serem fermentados ou conservados em vinagre, podem conter probióticos benéficos para a flora intestinal, dependendo do método de conservação.
Em diferentes regiões da América Latina, o pepinillo pequeno em conserva é conhecido por vários nomes ou sinónimos, incluindo:
- Encurtido (Conserva)
- Pepinillo en vinagre (Pepinillo em vinagre)
- Pepinillo en salmuera (Pepinillo em salmoura)
- Pickle (termo emprestado do inglês, comum em países como o México)
- Pequeño pepino encurtido (Pequeno pepino em conserva)
Este ingrediente é ideal para acrescentar sabor e textura a receitas como hambúrgueres, salada russa, tacos, ou como complemento em tabuleiros de entradas.