Pasta de pimenta verde

Pasta de pimenta verde

35 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 35 kcal
Proteínas 1.5g
Hidratos de carbono 7g
Gorduras totais 0.5g
Fibra 2.2g
Sódio 150mg

Vitaminas e minerais

Folato 15mcg
Licopeno 50mcg
Potássio 270mg
Vitamina C 50mg

Descrição

A pasta de pimenta verde é um ingrediente culinário feito a partir de pimentas verdes frescas trituradas até obter uma textura homogénea e ligeiramente espessa. É amplamente utilizada para acrescentar um sabor picante, fresco e algo ácido a várias preparações, como molhos, guisados, marinadas e adobos.

A origem da pasta de pimenta verde encontra-se nas cozinhas tradicionais do México e de outros países da América Latina, onde a pimenta verde é um componente essencial da gastronomia regional. A sua utilização espalhou-se por todo o continente americano devido à sua versatilidade e capacidade de realçar sabores.

Entre as suas propriedades, destaca-se o teor de capsaicina, o composto responsável pelo picante, que também traz benefícios para a digestão e para o metabolismo. É ainda uma fonte de vitamina C e de antioxidantes, graças à pimenta fresca utilizada na sua preparação.

Em diferentes regiões da América Hispânica, a pasta de pimenta verde pode ser conhecida por diferentes sinónimos ou designações, consoante o contexto e a preparação. Alguns destes são:

  • Puré de pimenta verde
  • Creme de pimenta verde
  • Pasta de ají verde (em países como a Colômbia ou o Peru)
  • Polpa de pimenta verde

Em resumo, a pasta de pimenta verde é um ingrediente essencial para quem procura um toque picante natural e fresco nas suas receitas, especialmente na cozinha mexicana e latino-americana.