Noz-moscada moída

Noz-moscada moída

525 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 525 kcal
Proteínas 6.3g
Hidratos de carbono 49g
Gorduras totais 36g
Fibra 20.8g

Vitaminas e minerais

Cálcio 184mg
Folato 24mcg
Ferro 3.04mg
Licopeno 0mcg
Potássio 350mg
Vitamina A 57IU
Vitamina C 3mg
Vitamina E 1.5mg

Descrição

A noz-moscada moída é uma especiaria aromática obtida da semente seca da árvore Myristica fragrans, nativa das ilhas do Arquipélago das Molucas, na Indonésia. Após a colheita, a semente é seca e moída, transformando-se num pó fino de cor castanha clara, com um aroma quente, doce e ligeiramente picante.

Na cozinha, a noz-moscada moída é muito valorizada pela sua capacidade de realçar o sabor tanto de pratos doces como salgados. É habitualmente utilizada em sopas, molhos, guisados, purés, sobremesas, bebidas quentes e produtos de pastelaria. O seu sabor característico confere um toque especial a receitas tradicionais de muitas culturas.

Do ponto de vista nutricional, a noz-moscada contém óleos essenciais, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, embora se recomende a sua utilização em pequenas quantidades devido à sua potência e aos potenciais efeitos tóxicos em doses elevadas.

Em vários países da América Latina, a noz-moscada moída também é conhecida como macis moída (embora o macis seja uma parte diferente do fruto), ou simplesmente como noz-moscada. No entanto, não tem muitos sinónimos variados; é normalmente identificada pelo seu nome original.