Noz-moscada fresca

Noz-moscada fresca

525 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 525 kcal
Proteínas 5.8g
Hidratos de carbono 28.0g
Gorduras totais 36.3g
Fibra 20.8g

Vitaminas e minerais

Cálcio 184mg
Folato 69mcg
Ferro 3.0mg
Licopeno 0mcg
Potássio 350mg
Vitamina A 352IU
Vitamina C 3.0mg
Vitamina E 1.54mg

Descrição

Noz-moscada fresca é a semente aromática da árvore Myristica fragrans, originária das Ilhas Molucas, na Indonésia. Ao contrário do pó pré-moído habitualmente encontrado, a noz-moscada fresca oferece um sabor mais intenso, fragrante e ligeiramente doce, com notas quentes e picantes que realçam tanto pratos doces como salgados.

Este ingrediente é amplamente utilizado na cozinha para temperar molhos, guisados, cremes, sobremesas e bebidas quentes. Além do seu aroma característico, a noz-moscada fresca possui propriedades digestivas, carminativas e anti-inflamatórias, contribuindo para a estimulação do apetite e a melhoria da digestão.

Em diferentes regiões da América Latina, a noz-moscada fresca pode ser simplesmente conhecida como noz-moscada, embora outros sinónimos menos comuns incluam ajonjolí fuerte ou semente de noz-moscada. No entanto, é importante diferenciá-la das nozes comuns ou de outros frutos secos para evitar confusões.

Para aproveitar ao máximo na cozinha, recomenda-se ralar a noz-moscada fresca imediatamente antes de utilizar, pois é assim que melhor se preserva o seu aroma e sabor intensos, acrescentando um toque especial e autêntico às suas preparações.