Mostarda picante

Mostarda picante

66 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 66 kcal
Proteínas 3.3g
Hidratos de carbono 5.8g
Gorduras totais 4.4g
Gorduras saturadas 0.3g
Fibra 3.3g
Sódio 1200mg

Vitaminas e minerais

Folato 56mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 380mg
Vitamina C 7.1mg

Descrição

A mostarda castanha picante é um condimento feito a partir das sementes da planta da mostarda castanha (Brassica juncea), conhecida pelo seu sabor intenso e picante que acrescenta um toque especial a inúmeras receitas. Este tipo de mostarda é especialmente valorizado na gastronomia pela sua capacidade de realçar carnes, enchidos, temperos, molhos e marinadas.

A sua origem remonta principalmente às regiões do Sul e Este da Ásia, em particular à Índia, onde tem sido utilizada durante séculos tanto na culinária como na medicina tradicional. Atualmente, a mostarda castanha picante é cultivada em várias partes do mundo e é um ingrediente popular na cozinha internacional.

Quanto às suas propriedades, a mostarda castanha picante contém compostos que podem estimular a produção de saliva e de sucos gástricos, auxiliando a digestão. É também uma boa fonte de antioxidantes e possui efeitos anti-inflamatórios naturais. O seu sabor caraterístico provém dos glucosinolatos e dos óleos essenciais que libertam um aroma e um picante únicos quando entram em contacto com o calor ou são misturados com líquidos.

Em diferentes países da América Latina, a mostarda castanha picante também pode ser conhecida por outros nomes, como mostarda picante, mostarda indiana ou simplesmente mostarda castanha. É importante não a confundir com a mostarda amarela suave, pois a mostarda castanha oferece um perfil de sabor muito mais forte e condimentado, ideal para quem procura um toque extra de intensidade nos seus pratos.