Molho vermelho para enchiladas

Molho vermelho para enchiladas

40 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 40 kcal
Proteínas 1g
Hidratos de carbono 7g
Gorduras totais 1.2g
Fibra 1.5g
Sódio 500mg

Vitaminas e minerais

Folato 20mcg
Licopeno 2100mcg
Potássio 290mg
Vitamina A 850IU
Vitamina C 12mg

Descrição

O molho de enchilada vermelho é um molho tradicional da cozinha mexicana, feito principalmente com pimentões vermelhos secos, como o guajillo, o ancho ou o de árbol. A sua preparação inclui também ingredientes como tomates, alho, cebola, especiarias e, por vezes, vinagre ou sumo de lima, que lhe dão um sabor equilibrado, picante, ligeiramente ácido e levemente doce.

Este molho é comummente utilizado para temperar diversos pratos, como enchiladas, tacos, carnes e até como base para guisados. A sua origem remonta às culturas pré-hispânicas do México, onde os pimentões e os molhos picantes eram ingredientes fundamentais na alimentação diária.

Propriedades: Para além de ser uma excelente fonte de vitamina C e antioxidantes devido à presença de pimentões e tomates, o molho de enchilada vermelho proporciona um sabor intenso que realça qualquer prato sem adicionar muitas calorias. O seu consumo moderado pode estimular a digestão e melhorar o metabolismo.

Em diferentes países da América Latina, o molho de enchilada vermelho pode ser conhecido por outros nomes, menos específicos mas relacionados, como molho vermelho picante, molho de pimentões vermelhos ou simplesmente pimentão vermelho para molhos. No entanto, o termo "enchilada" destaca a sua utilização específica em pratos onde as tortilhas ou os recheios são cobertos, como as enchiladas mexicanas.