Marinada picante das Caraíbas

Marinada picante das Caraíbas

120 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 120 kcal
Proteínas 2g
Hidratos de carbono 10g
Gorduras totais 5g
Fibra 2.5g
Sódio 700mg

Vitaminas e minerais

Folato 30mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 400mg
Vitamina C 15mg

Descrição

A marinada de especiarias das Caraíbas é uma mistura aromática e vibrante de especiarias típicas das Caraíbas, utilizada para marinar carnes, peixe e marisco, realçando os seus sabores com um toque exótico e autêntico. Esta marinada inclui geralmente ingredientes como paprika, alho, cebola, pimenta-preta, cominhos, orégãos, coentros e, frequentemente, um toque picante com malagueta ou pimenta caiena, além de elementos citrinos como sumo de lima ou laranja para acrescentar frescura.

Origem: A marinada de especiarias das Caraíbas é originária da região das Caraíbas, onde as culturas africana, indígena e europeia se fundiram para criar uma cozinha rica e diversificada. Esta combinação de especiarias reflete a herança multicultural de países como a Jamaica, Porto Rico, Cuba, a República Dominicana, e Trinidad e Tobago.

Propriedades: Para além do seu sabor característico, esta marinada ajuda a amaciar as carnes e o marisco, facilitando a sua cozedura e melhorando a sua textura. As especiarias que a compõem possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, além de fornecerem vitaminas e minerais essenciais. A sua utilização em receitas garante pratos saborosos e aromáticos, ideais para grelhados e cozinha na brasa.

Sinónimos em espanhol da América Latina: Em diferentes países da América Latina, esta preparação também pode ser conhecida como adobo caribeño, mezcla de especias caribeñas ou simplesmente marinada caribeña. Embora o termo exato possa variar, o conceito de uma mistura especiada e citrina para marinar é comum na região.