Manjerona moída

Manjerona moída

310 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 310 kcal
Proteínas 27g
Hidratos de carbono 45g
Gorduras totais 4.5g
Fibra 38g

Vitaminas e minerais

Cálcio 400mg
Folato 10mcg
Ferro 15mg
Licopeno 0mcg
Potássio 1240mg
Vitamina C 0.6mg

Descrição

A maneuvera moída (ou orqueia moída) é uma especiaria obtida das folhas secas e moídas da planta Plectranthus amboinicus, também conhecida popularmente como hortelã mexicana ou poejo mexicano em algumas regiões. Esta erva aromática é amplamente utilizada na cozinha tradicional latino-americana e caribenha pelo seu sabor fresco, ligeiramente mentolado, e pelo seu aroma distintivo, que lembra uma mistura entre orégãos e hortelã.

A origem da manjerona encontra-se nas regiões tropicais, especialmente na América Central e nas Caraíbas, embora o seu uso se tenha espalhado por várias culturas devido às suas múltiplas aplicações culinárias e medicinais.

Na cozinha, a manjerona moída é utilizada para temperar guisados, sopas, carnes e pratos de feijão, conferindo um toque herbal e refrescante. Além disso, possui propriedades digestivas e carminativas, ajudando a aliviar desconfortos estomacais.

Quanto aos sinónimos em espanhol nos diferentes países da América Hispânica, a manjerona também pode ser conhecida como hortelã mexicana, orégãos falso, poejo mexicano ou até orégãos cubano, embora estes nomes possam variar consoante a região e as práticas culinárias locais.

Em resumo, a manjerona moída é um ingrediente aromático e versátil, ideal para quem procura dar às suas receitas um sabor autêntico e tradicional latino-americano.